只今の体重。

私の今の体重は、７５．３キロです。

ダイエット開始時の体重は８０キロ。

年末休み前は、７２キロでした。

年始に測った時は、７６キロ！

立派なリバウドです。

年末年始休みに暴飲暴食の限りを尽くしたから当たり前ですけど、

年始に制服を着た時の残念感ったら。ねぇ。

痩せる時は、結構な我慢をしたのに太る時は、あっと言う間です。

気持ちを再度引き締めダイエットに精を出す為、約束事を決めました。

ご飯は測る。

夕食は、極力炭水化物を取らない。

昼夕は野菜たっぷりのスープか、お浸しを必ず食べる。

油物は食べるなら土日に昼。

平日は買い物できにくい私。

野菜室、パンパンです。

ちなみに、今晩の夕食

タラのトマト煮

キャベツとキノコと乾燥コンニャクのコンソメスープ。

乾燥コンニャクとはこれ。

デザートにも使えるらしいです。

独特な匂いが無いのでパスタや麺の量増しに使えそうです。

初見でダイエットに使えるかもと買っちゃいました。