いつものお弁当公開です。水菜と乾燥コンニャクとキノコのお浸しキノコとキャベツの味噌汁卵焼きプチトマト塩鮭ごはんお昼は５００kcalを目安に作ってます。体が飢餓状態にならない摂取カロリーが、一食分当たり５００kcalだと見たので守っています。本当な…