先週末はバレンタインだったので、クッキーを焼きました。この間作ったケーキのカロリーにビックリしたので、カロリーを控えた甘い物を調べた結果これ。砂糖の代わりに使え、カロリーが０。ただ、普通の砂糖に比べ値段が高い！開けてみると黒糖の様な匂い。…

昔から？市販のベーコン類が、どうしても美味しいと思えずいました。化学調味料なのか、保存料なのか、食べた後に残る不自然な後味が苦手で苦手で。味を濃くすれば、食べられるのですが、塩分も苦手なんですよ。塩辛い塩鮭大好きな両親に育てられたとは思え…

いつものお弁当公開です。水菜と乾燥コンニャクとキノコのお浸しキノコとキャベツの味噌汁卵焼きプチトマト塩鮭ごはんお昼は５００kcalを目安に作ってます。体が飢餓状態にならない摂取カロリーが、一食分当たり５００kcalだと見たので守っています。本当な…

乾燥コンニャク２個のカロリーに相当する春雨は５０g。約１７０kcalです。その二種類を戻すと左が乾燥コンニャク右が春雨(緑豆)ボリューム的には春雨が勝ちました。とても残念です。戻した春雨はチャプチェに。材料(２人前) ３７０kcal◎春雨 ５０g◎ネギ １本…

先月の後半に誕生日を迎えた旦那と下の子 誕生会はしないつもりでしたが、そういう訳にはいかず・・・・ 作りましたよ ダイエットの敵？生クリームたっぷりケーキです スポンジはココア生地にし、三段にカット 間にはスライスしたイチゴを挟みました 生クリ…